2015.07.03更新

これからの時期、腰痛や膝痛を起こしやすい時期です。前回の「ふたばだより」に書きましたが、痛みの原因は運動不足で筋肉ガ弱っているところに暖かくなって身体を動かす機会が増えたことによるものです。

このような状態にはもちろん鍼治療がいいのですが、普段から何に気をつけたらいいのでしょうか?

それには常に血行を良くすることを考えないといけないのです。足をひねって捻挫をした場合には赤く腫れて熱が出てきますが、この時に血行を良くするとさらに腫れて大変なことになります。このような時には冷やして熱をとるようにしなければいけません。
ところが、腰痛や膝痛の場合、触っても熱がない場合が多く、この時に冷やすと逆効果なのです。

つまり、温めてあげることで血行を良くして早く痛みが解消できるということです。痛みに苦しんで来院される患者さんで多いのが、病院でもらった冷やす湿布を貼られていることです。こういった人が非常に多いという印象を受けています。

確かに、発症してすぐには冷やす方法が良い場合もありますが、2~3日したら逆に温めて血行を良くする方ガ早く良くなると思います。

したがいまして、赤く腫れている、熱があるという時以外は基本的に温めることが大切です。また、腫れていて熱がある時でも、冷えなどで痛みが出ている、疲労による痛みに対し、すべての原因によるものでも鍼治療が有効です。熱があれば炎症を抑え、血行が悪くて痛みが出ていれば血行を良くすることができます。

鍼治療は最良な状態に戻していくことが可能なのです。鍼治療とともに、適度に温めて早めに痛みを完全させ、適度な運動が1日でも早く行えるようになるように努めましょう。

投稿者: 二葉鍼灸療院

2015.07.03更新

今年はいつまでも寒かったですね。そして、急に真夏のように暑くなって、春が少なくなってきたように感じます。

自律神経は外気温に応じて汗を出したりして体温調節を行っています。日中や朝夜の温度差が高かったり、昨日と今日の温度差が高いと、体温調節を行っている自律神経に負担がかかってきます。長年のストレスや睡眠不足、疲労、暴飲暴食などで自律神経のバランスを崩しているところに、このような温度調整によってさらにバランスを崩しやすく、様々な症状が出てきます。

たとえば、めまい、耳鳴り、難聴、身体がだるい、食欲不振、胸の圧迫感、不整脈など全身の症状があります。

私は東洋医学研究所所長の黒野保三先生のお陰をもちまして、名古屋市立大学医学部の研究員をさせいただいており、現在ネズミの実験を行っています。

脂肪食を多く含んだ食事を取り過ぎると胃に負担がかかり、自律神経のバランスを崩す傾向があります。この状態を続けていくと糖尿病や高血圧、脂質異常症 (コレステロールが高くなる) などの生活習慣病へと発展していきます。

つまり、自律神経のバランスを調整することが万病予防への近道と考えています。

自律神経の調整の方法はもうお分かりだと思いますが、ストレスをためない、適度な睡眠、適度の食事をすることです。そして、ストレスや睡眠に対応できる適度な運動を心がけましょう。すべての原因は運動不足といってもいいと思います。
鍼治療は身体の調子を整えます。もちろん、自律神経のバランスを整える最良な治療法だと思います。

鍼治療は身体の各部位の痛みを和らげ、適度な運動ができるようにすることができ、自律神経のバランスを効率よく整えます。

投稿者: 二葉鍼灸療院

2015.07.03更新

寒さが緩んで外を出歩く回数が多くなってくる季節です。この頃のトラブルとして、筋肉の痛みが多く、毎年この頃から訴えられる患者さんを多く経験いたします。もちろん、ギックリ腰もその代表例ですが、その他にはお尻の痛みだったり、足の痛みだったり、わき腹や腕の痛みだったり様々です。

最も多いのが、お尻や足の痛みです。この原因がいろいろ考えられますが、寒かった時期に動かしていなかった筋肉は弱っており、急に動かしたことによる疲労からくる痛みが多いように思います。

筋肉の痛みに対してすぐに湿布で冷やす人が多く みられますが、それは間違いです。この頃の筋肉の痛みの原因には寒さによる冷えも大きく関係していますので、冷やすのは逆効果なのです。むしろ温めないといけません。

つまり、動かしたことによって壊れた筋肉の線維を早く治していくには血行を良くしてあげることで筋肉の修復力が上がってきますので、温めてあげることと同時に、痛くても無理のない範囲で動かしてあげることで血行を良くすることができ、結果的に早く筋肉を正常にして痛まないようにすることができます。

その他の対処法としてはストレッチをお願いしています。痛めている筋肉に直接作用するストレッチを行っていただくようにお伝えさせていただきます。

筋肉の冷えから起こる痛みですので、血行を良くするためにはカイロを当てたり適度に動かして、同時にストレットをすることで血行を良くして早く治るように働きかけます。また、鍼治療がこのような時には有効で、筋肉の血行を良くするだけでなく、痛みを和らげることが可能です。

筋肉のトラブルの大きな原因は運動不足による筋肉の弱りです。適度は運動と鍼治療で治療と予防が可能です。

投稿者: 二葉鍼灸療院

2015.07.03更新

花粉症を訴えられる人が多くなってきましたが、今の時期に多いのがインフルエンザをはじめとする風邪です。インフルエンザは誰でも40度近い熱が出ますので、すぐにわかります。しかし、風邪の症状は、微熱で身体ガだるい人、熱はないが咳と喉の痛み、下痢や嘔吐があるというようにまちまちです。

西洋医学では外から入ってくるウイルスが悪いので、それを排除するような方法がとられています。たとえば、抗生物質がそのよい例です。予防接種も特定のウイルスを近づけなくする方法です。

東洋医学の考え方は、悪いのは自分であり、自分の免疫力が高ければ風邪にならないので、自分の体質を変えて免疫力を高めようようというものです。

このことを科学的に証明されたのが、私の師匠である東洋医学研究所の黒野保三所長です。先生は、1980年から10年以上におよぶ免疫学の研究から
鍼治療を行うと免疫力が上がることを証明されました。また、臨床的には患者さんにアンケートを行ったところ、2年くらい鍼治療を続けると約半数の人が風邪にかかりにくくなったと回答されています。そして、4年続けると60%、それ以上続けるとなんと80%以上の人が風邪をひかなくなったと自覚されています。

このことから、鍼治療を長期間続けると免疫力が上がり風邪をひきにくくなることがわかると思います。もちろん、免疫力が上がるということは自律神経の状態が良くなり、脳への活性化が進んで様々な状態を改善したり予防したりすることが簡単に想像できます。

鍼治療で風邪の予防もできますし、症状が出てからでも症状を和らげることができますので、早めに来院していただき、ご相談下さい。

投稿者: 二葉鍼灸療院

2015.07.03更新

新年、明けましておめでとうございます。

今年の冬は非常に寒いですね。正月には雪が降り、寒い状態が続くことが予想されます。これからは、夏が非常に暑くて冬は非常に寒い極端な気候になってしまうように思います。

このような状況の中、健康を維持することが困難なことが予想されます。次から次へと低気圧が近づき、様々な症状が出てくるかもしれません。

そこで、病気にならないようにする、予防をするということが必要ですが、「今の状態より悪くしない」ということを初めの目標にしたほうがいいと思います。

気象による身体への影響は大変大きく、高齢になればなるほど大きく影響されます。今まであった症状が強く出てくるようになったとか、急に他の症状が出てきて困るようになったといわれる人が多くなってきています。

神経質な人でこのような状態になると、これからさらに悪くなって将来が心配だと嘆かれる人がいますが、そうやって心配すればするほど状態は悪くなってきます。気象の変化が身体に与える影響で強いのは自律神経のバランスを崩すことです。気持ちがふさぎこみ、後ろ向きの気持ちになって心配していると益々自律神経のバランスを崩すことになります。

したがいまして、これからの時期に調子が悪くなったら、自分が悪くなっているのではなく、気候のせいにして気を楽に暮らしていただくと良い方向にいけるものと思います。
鍼治療は自律神経の調子を整え、良い方向にもっていく治療法だと思います。

今年も鍼治療で病気にならないような身体作りを目指し、調子が悪くなったら早めに来院していただき、ご相談下さい。

投稿者: 二葉鍼灸療院

月に一度、お体と鍼灸にまつわるお話をご紹介しております

名古屋市にある当治療院では、毎月の月初めに「ふたばだより」を発行しております。お便りの内容はホームページでもご確認いただけますので、ぜひご覧ください。
月ごとに、起こりやすい体の不調を取り上げ、東洋医学や鍼灸治療の作用などを解説しております。冬の寒い時期には風邪やインフルエンザ、春先には花粉症など、お困りの方が多い症状とその原因や改善法などについて書いております。
「ふたばだより」をお読みになって、名古屋市の当院に初めてご来院される患者様も珍しくありません。鍼だけでなく、東洋医学に造詣の深い院長なら安心と足を運んで頂いております。東洋医学に詳しく鍼治療のベテラン院長が施術をいたしますので、お気軽にご相談ください。